Kalbant apie sveiką ir ramų miegą, dauguma žmonių galvoja apie gerą čiužinį. Oro kokybė miegamajame yra ne mažiau svarbi. Neretai bloga patalpų oro kokybė sukelia nemigą. Kambariniai augalai atlieka esminį vaidmenį miegamuosiuose. Tinkamai parinkus miegamojo augalus, oro kokybę galima žymiai pagerinti. Kokie augalai idealiai tinka miegamajam, galite sužinoti augalų žurnale.

Svarbi augalų užduotis miegamajame

Tiek dieną, tiek ypač naktį miegamajame susirenka daug įvairių teršalų. Tai apima, pavyzdžiui, CO2, kuris patenka į kambarį, kai iškvepiate miego metu, dulkių daleles ir kenksmingus teršalus, kurie gali pakilti į orą iš įvairių čiužinių ir iš odos, kai prakaituojate. Norint pašalinti ore esančius teršalus, paprastai neužtenka vien vėdinimo. Čia augalai, kurie gali valyti orą o dažniausiai brangų ir neišvaizdų oro valytuvą pakeisti dekoratyviniu būdu.
Dažniausiai pasitaikantys teršalai ir toksinai yra šie:

  • amoniako
  • benzenas
  • formaldehidas
  • trichloretenas
  • ksilenai

Tai priklauso nuo kambarinių augalų rūšies

Daugelis žmonių miegamajame apsieina be augalų, nes jie buvo užsispyrę daugybę metų gandas mano, kad jie turėtų žalingą poveikį organizmui. Faktas yra tas, kad yra skirtumų. Kai kurie augalai pašalina iš oro deguonį, todėl uždarius duris ir langus miegamajame susidaro „užkimštas“ oras. Teršalai taip pat gali sklisti iš kambarinių augalų. Galvos skausmas yra vienas iš dažniausių požymių, kai miegamajame yra netinkamas augalas.

Tačiau yra tam tikrų kambarinių augalų, kurie neturi jokių trūkumų jūsų miegui, bet netgi turi teigiamos įtakos netrukdomam, ramiam miegui ir, svarbiausia, jūsų sveikatai. Įvairiuose devintojo dešimtmečio tyrimuose (NASA) buvo įrodytos jų oro filtravimo savybės, ypač dėl labiausiai paplitusių teršalų miegamuosiuose. Dėl šios priežasties kambariniai augalai neturėtų būti iš principo uždrausti miegamuosiuose kambariuose, tačiau specialių miegamųjų augalų neturėtų trūkti nė vienoje miegamojoje zonoje.

Tinkami miegamojo augalai

Augalai iš A-B

alijošius

Kaip vienas iš nedaugelio kambarinių augalų, alavijas turi savybę išleisti deguonį į miegamąjį ir tuo pačiu pašalinti kenksmingą anglies dvideginį iš kambario oro. Tokiu būdu optimizuojama oro kokybė ir skatinamas sveikas miegas.
Ji yra viena iš jų lengviausia prižiūrėti Miegamieji augalai, kuriems reikia mažai vandens. Jei į laistymą žiūrite ne per rimtai, alavijas yra tobulas sveikas miegamojo augalas. Šviesioje, saulėtoje vietoje jis klestės daugelį metų.

patarimas: Aloe Vera turėtų būti kiekviename namų ūkyje. Be kita ko, augalų sula turi antibakterinį poveikį išoriniams uždegimams ir pagreitina nudegimų ir įpjovimų gijimo procesą.

Kalnų palmė (Chamaedorea)

Kalnų palmė paprastai yra vienas iš populiariausių kambarinių augalų, nors daugelis žmonių nežino apie jos teigiamas savybes, kai kalbama apie orą. Tarp tinkamų miegamojo augalų jis išsiskiria oro gaiviklis. Jis pašalina iš oro beveik visus įmanomus teršalus ir netgi sugeria nemalonius kvapus.
Dėl egzotiškos kilmės jis mėgsta šiltą vietą nuo 18 °C iki 22 °C. Žiemą, poilsio laikotarpiu, miegamojo temperatūra neturi būti aukštesnė nei 14 °C, vadinasi, žiemą šildomiems miegamiesiems netinka.

Bow Kanapės (Sansevieria)

Lakštinės kanapės, dar žinomos kaip uošvės kalba, yra vienas iš miegamojo augalų, užtikrinančių geresnį patalpų klimatą. Beveik unikalu yra tai, kad šie augalai išskiria deguonį į patalpą ir tuo pačiu pašalina iš oro Co2 (anglies dioksidą). Namų apyvokos toksinų, tokių kaip formaldehidas, trichloretenas ir benzenas, filtravimas buvo įrodytas NASA tyrimais. Papildomi privalumai – lengva priežiūra ir ilgaamžiškumas. Net žiemą jai puikiai sekasi vėsiame, nešildomame miegamajame.

Augalai su D

Drakono medis (Dracaena)

Visų pirma, drakono medžio veislė "Janet Craig" išsiskiria kaip puikus oro valytuvas miegamuosiuose. Šis augalas labai efektyviai valo orą ir išvalo jį nuo teršalų bei dulkių dideliame plote. Kadangi jis neturėtų būti tiesioginiuose saulės spinduliuose ir džiaugiasi pusiau pavėsingomis vietomis, drakono medis ypač tinka nenaudojamoms vietoms. miegamojo kampai įjungta.

Augalai su E

Gebenė (Epipremnum aureum)

Efeutute itin lengva prižiūrėti, taip pat pasižymi dideliu oro valymo pajėgumu. Nepriklausomai nuo to, ar auga aukštai ant kamieno, ar kaip kabantis augalas, šios rūšies augalai yra vienas iš miegamųjų augalų, kurie tamsoje valo kambario orą nuo teršalų ir grybelių sporų. Jų gana dideli lapai ištraukia dulkes iš oro ir leidžia joms prilipti. Tačiau tam reikia vieno reguliarus valymas gamyklos, bet kitu atveju jam reikia mažai priežiūros.
Tačiau jų lapai yra laikomi šiek tiek toksiškas. Vaikai ir augintiniai neturėtų pasiekti augalo.

Kietas lapas (Spathiphyllum)

Labai dekoratyvus su ryškia lapija, vienas lapelis yra vienas tinkamiausių miegamojo augalų. ji filtrai ypač kenksmingų nuodų formaldehido, benzeno ir trichoetileno, todėl miegant galite kvėpuoti daug sveikesniu oru.
Be to, jis didėja per savo gėles drėgmės miegamajame iki penkių proc. Esant didesnei drėgmei, alergiją sukeliantys mikrobai kambario ore nuslopinami. Be to, didesnė drėgmė apsaugo nuo nosies ir akių sausumo, o tai taip pat gali sutrikdyti miegą.

Reikėtų būti atsargiems renkantis vietą, nes lapelis gali kliudyti vaikams ir augintiniams intoksikacijos požymių vadovauti.

Dramblio pėda (Beaucarnea recurvata)

Dramblio pėda labai dekoratyviai įsilieja į miegamojo augalų sąrašą. Visų pirma, jis tolygiai pašalina iš kambario oro kenksmingus buitinius toksinus, tokius kaip formaldehidas ir benzenas. Tačiau net ir prieš amoniaką dramblio pėda yra tikra oro gaiviklis, kuris taip pat neutralizuoja nemalonius kvapus.

Be to, Beaucarnea yra rekomenduojamas feng shui augalas raminantis kovoja su nervingumu ir vidiniu neramumu ir išlaisvina galingas energijas, kad kitą rytą galėtumėte pradėti naują dieną kupini energijos.

Augalai su F

lango lapas (Monstera)

Lango varčia laikomas geriausiu drėkintuvu. Didesnė drėgmė leidžia lengviau užmigti ir užmigti. Sumažėja mikrobų susidarymas, neišsausėja nosis ir akys.
Be to, lango varčia išskiria daug deguonies į aplinkinį orą. Tai ne veltui vienas populiariausių biuro augalų, nes papildomas deguonis harmonizuoja ir veikia balansuojančiai bei raminamai. Su šiuo augalu miegamajame kasdieniniai rūpesčiai turi mažiau galimybių sutrikdyti miegą.

Augalai su G

Paprastoji gebenė (Hedera helix)

Paprastoji gebenė, turinti orą valančių savybių, taip pat yra miegamojo augalas. Virš visko alergiškiems žmonėms ir astma sergantiems naudos iš šių augalų miegamajame rajone. Jis gali pašalinti iki 98 procentų oro taršos. Jis pašalina 78 procentus pelėsių ore per dvylikos valandų laikotarpį.
Jūsų lapai turėtų stovėti laisvi. Paprastoji gebenė idealiai tinka kaip kabantis augalas kambario kampe. Jis turi būti pastatytas taip, kad prie jo negalėtų patekti nei vaikai, nei gyvūnai, nes tai yra vienas iš nuodingas kambariniai augalai.

gerberos

Gerbera kaip kambarinis augalas suteikia spalvų ir geros nuotaikos kiekvienai miegamajai vietai. Jis taip pat praturtina miegamojo orą palyginti dideliu deguonies kiekiu. Taip užtikrinamas geresnis oro įkvėpimas miegant ir taip skatinamas sveikas ir atsipalaidavęs miegas. Jei sergate apnėja, augalas gali prisidėti prie trumpesnių kvėpavimo pauzių.Gerbera daro orą švaresnį, o tai pastebimai padidina netrikdomo miego galimybę, ypač alergiškiems.

Augalas voras (Chlorophytum comosum)

Augalas voras, kurį taip pat galima rasti daugelyje biurų kaip oficialią žolę ar biuro lelija, taip pat pasižymi filtravimo savybėmis. NASA tyrimai rodo, kad jis gali pašalinti iki 90 procentų formaldehido iš patalpų oro. Formaldehidas randamas daugybėje namų apyvokos gaminių ir gali būti čiužinių sudedamoji dalis. Svarstoma medžiaga kancerogeninis.

Augalas voras taip pat yra vienas iš nedaugelio miegamojo augalų, neutralizuojančių kvapus ir dūmus. Pastarasis yra ypač naudingas, jei tai yra rūkalių butas. Dėl šios priežasties rekomenduojama ne tik miegamajame, bet ir visur, kur susidaro dūmai.

J-S. augalai

jazminas

Naudodami egzotiškus jazminų augalus galite žymiai pagerinti oro kokybę savo miegamajame. Be to, ji skleidžia šviesą kvapas, kuri ramina protą ir kūną. Jazminas yra geriausių miegamojo augalų sąrašo viršūnėje ir gali žymiai sumažinti miego sutrikimus filtruodamas teršalus.

Orchidėjos (Orchidaceae)

Orchidėjos yra vieni tinkamiausių miegamojo augalų, nes padidina drėgmę. Taip pat dieną jie išskiria anglies dvideginį, o naktį praturtina kambario orą šviežiu deguonimi, o tai nepaprastai pagerina nakties miego kokybę.
Aplinkos temperatūra gali būti problema.Daugelis orchidėjų negali susidoroti su vėsesne miegamojo temperatūra. Ten jie įeitų. Dėl šios priežasties ne visi egzemplioriai yra tinkami, tačiau be jokių problemų galite nustatyti šiuos dalykus:

  • Moteriškos šlepetės (Cypripedium) - Minimali temperatūra vasarą: 16 laipsnių Celsijaus - žiemą: 13 laipsnių Celsijaus
  • Khubby (Cymbidium) - Minimali temperatūra vasarą: 15 laipsnių Celsijaus - žiemą: 10 laipsnių Celsijaus
  • Kalusinė orchidėja (Oncidium) - Minimali temperatūra vasarą: 15 laipsnių Celsijaus - žiemą: 12 laipsnių Celsijaus
Callus Orchid, Oncidium

Kardo papartis (Nephrolepis exaltata)

Nephrolepis exaltata yra būtina miegamuosiuose ir galbūt vaikų kambariuose. Viena vertus, šis kardinis papartis turi orą valantį poveikį, kita vertus, jis skiriasi nuo daugelio kitų miegamojo augalų, nes specialių ingredientų turintys. Tai apima, pavyzdžiui, flavonoidus. Tai išskiria į orą, o tai reguliuoja nervų sistemą. Tokiu būdu streso sumažinimas ir užmigimo ar užmigimo problemos pagerėjo.

Augalai su Z

Zamie (Zamioculcas zamiifolia)

Zamie, taip pat žinomas kaip laimingas plunksnų ar kartono popieriaus augalas, yra vienas iš atspariausių ir atspariausių kambarinių augalų pasaulyje. Dažnai mažai dėmesio skiriama miegamojo augalams, todėl Zamie yra optimalus sprendimas tiems, kurie nenori apsieiti be orą valančio įrenginio.

Jis labai prisideda prie švaraus kambario klimato ir gamina deguonį, kuris praturtina orą, kuriuo kvėpuojate, ir skatina sveiką miegą.
Kadangi Zamie vienodai gerai atlaiko šiltą ir vėsesnę aplinkos temperatūrą, jis puikiai tinka bet kokio miegamojo klimatui. Vienintelis dalykas, kurio ji nemėgsta, yra tiesioginiai saulės spinduliai, todėl geriau ją pastatyti šviesioje vietoje ant miegamojo komodos arba ant žemės turėtų būti dedamas.

Zamioculcas zamiifolia, Lucky Feather, Zamie

Kambario kalkės (Sparmannia)

„Zimmerlinde“ veikia puikiai drėkintuvas, todėl miegamuosiuose miegas žymiai geresnis. Ypač kai peršalimas, skauda gerklę ir užsikimšusi nosis, didesnė drėgmė prisideda prie pagerėjimo ir atitinkamai ramesnio miego. Be to, jis padeda sumažinti ore esančių mikrobų susidarymą, o tai gali atimti alergiškiems žmonėms miegą.

Cape liepa, Sparrmannia africana

Kategorija:

Kambariniai augalai